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Month: 2020年11月

イヌリンの効果は?糖質や血糖値との関係は?摂取量はどれ位?

突然ですが、植物繊維をしっかりとってますか? 大丈夫と思っている方は、この記事をしっかり読んで本当に取れているか、確認してみてください。 又水溶性食物繊維がどんなに体に大切なのかを考えましょう。 あ!すいません普段は調理 […]

宿便とはなに?梅流しで出す方法はどうするの 梅と大根の効果は

「宿命」と「便」が一緒になったみたいな、なにやら恐さを感じさせるフレーズですが、実際のところはただ単に、腸内にたまって排泄されないでたまった便のことです。 世間では「宿便はある」とか「そんなものはない」とかの論争が起こっ […]