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Month: 2019年12月

[中高年のダイエット方法]40代男性の成功した、ダイエット実践ブログ!

こんにちは、普段は調理師をしているfree-Lifeです。 年々年を重ね太ってきているのは分かってはいるものの、何をやっても瘦せない、そして一念発起してジムに通ったり、ジョギングをしてみたものの瘦せるどころか、体を痛めた […]

[中高年ダイエット]40代のスクワットダイエット実践ブログ!

こんにちは、普段は調理師をしているfree-Lifeです。 何をやっても瘦せない中年、昔は体脂肪率8%などと言ってじまんしていたのもすべて過去の話! 今では鏡に映る自分の姿を見ては出るのはため息だけ! そんな私でもスクワ […]