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Month: 2019年11月

40代・50代の効果的な筋トレダイエットと基礎代謝の上げ方

こんにちは、普段は調理師をしているfree-Lifeです。 今日は我々中高年世代に、効果的な筋トレの仕方と、基礎代謝の上げ方を紹介します。 この記事で解る事 40代50代に、効果的な筋トレの仕方 中高年が何故太るか 太ら […]

中高年の筋トレダイエットのしかたは?

こんにちはfree-Lifeです。今日は中高年の筋トレについて説明します。 筋トレの種類は? 筋トレと言っても色々あります。 ジムに行って本格的な細マッチョを目指す筋トレ。 家で腕立てや腹筋などをして体を鍛える筋トレ。 […]

[コンブチャクレンズ体験ブログ]11カ月経過後の衝撃の結果は!

こんにちはfree-Lifeです。 何をやってもまったく瘦せない中年!頑張って瘦せようと思ってジムに通い、その結果頑張りすぎて、腰痛悪化!おまけの果てにはあばら骨の疲労骨折、なんと情けない中年男! こんな私でもコンブチャ […]