中高年のダイエットを食を通じてサポートするサイトです

Month: 2021年5月

ステビア危険性

甘味料ステビアの危険性と6つの効果

こんにちはfree-Lifeです。 先日お客様に、お菓子屋ジュースによく使われている、ステビアという甘味料について聞かれました。 ダイエットをするうえで糖質やカロリーは気になるところです。 ステビアは植物由来の天然甘味料 […]
ダイエット効果的な甘味料5選

ダイエットにおススメの甘味料5選!糖質0、糖類0と人工甘味料のお話し

こんにちはfree lifeです。 先日お客様にダイエット中でも食べても大丈夫な甘味料ってあるの? という質問を受けました。 近年では「糖質オフ」「糖質ゼロ」「砂糖不使用」などという商品をよく見かけますが、このような商品 […]
ダイエット食事

食事制限不要!40代のダイエットの食事メニューや運動のお話し

こんにちはfree-Lifeです。 先日お客様に40代になったとたんに太ってきて、瘦せようと思って色々な運動や食事制限をしてみたけど、なかなか効果が出ないんだけどどうすればいいのか? この様な質問を受けました。 私はこの […]