食物繊維で便秘を解消はできる?結論 出来ることもある。 公開日: イヌリン食物繊維 こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に最近便秘気味で肌の調子も悪くなってきたんだけど、なんか食事の仕方なんかで改善できないのかな? とい […] 続きを読む
難消化性デキストリンはダイエット効果はあるのか?結論 少しはある 更新日: 公開日: 食物繊維ダイエット食事ダイエット こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 1970年代頃にファーストフード店が日本に上陸して以来、食の欧米化が進み肉やパンの食事が増えて脂質の摂取量は増 […] 続きを読む
難消化性デキストリンは便秘に効果的?結論 ある 公開日: 食物繊維ダイエット食事 こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に最近便秘気味なんだけど、難消化性デキストリンという食物繊維って効果があるの? という質問を受けまし […] 続きを読む
腸内環境を整える食べ物「まごわやさしいよっ」を食べるメリット 更新日: 公開日: 健康食物繊維血糖値ダイエット食事シャフレシピ老けない食べ物、食べ方ダイエット こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に最近お腹の調子が良くない気がするんだけど、食事の仕方が悪いのかしら? もしそうだったらどんな食事の […] 続きを読む
ポリデキストロースとは?難消化性デキストリンと働きは違うの?結論 そっくり! 更新日: 公開日: 食物繊維血糖値ダイエット食事 こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 近年ではノンシュガーチョコレートや、低カロリーアイスがコンビニやスーパーでたくさん販売されています。 ダイエッ […] 続きを読む
レジスタントスターチで痩せるって本当?結論 あまり期待できない でもいい働きします。 更新日: 公開日: 食物繊維ダイエット食事ダイエット こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に 「ごはんや芋などの炭水化物は冷まして食べたほうが、痩せると聞くけど本当なの?という質問を受けまし […] 続きを読む
腸が元気になる「フラクトオリゴ糖」とは? 更新日: 公開日: 血糖値甘味料調味料ダイエット食事 こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様にオリゴ糖って色々あるけど何が違うの、という質問を受けました。 オリゴ糖と一言で言っても、イソマルオ […] 続きを読む
美・スリムすっぽん黒酢美姜の口コミと効果は本当か徹底調査 公開日: ダイエット こんにちはfree-lifeです。 何をしてもなかなか痩せないと悩んでいる方、今話題の美・スリムすっぽん黒酢美姜のことをご存じですか? ダイエットサポートサプリですが痩せる方が続出のようです。 今回はそんな美・スリムすっ […] 続きを読む
コンブチャクレンズの飲み方と価格 更新日: 公開日: KOMBUCHA 大手通販サイトと公式サイトを比較してみました。 初回特別700円なしなしなし2回目以降 5,049円5,778円5,940円5,599円公式特別価格>>アマゾンでの価格楽天での価格ヤフーショッピングでの価格 コ […] 続きを読む
甘味料ステビアの危険性と6つの効果 公開日: 甘味料調味料 こんにちはfree-Lifeです。 先日お客様に、お菓子屋ジュースによく使われている、ステビアという甘味料について聞かれました。 ダイエットをするうえで糖質やカロリーは気になるところです。 ステビアは植物由来の天然甘味料 […] 続きを読む