「イヌリン」の記事一覧

こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に最近便秘気味で肌の調子も悪くなってきたんだけど、なんか食事の仕方なんかで改善できないのかな？ とい […]

世界が注目する栄養成分「イヌリン」の魅力 イヌリンをご存知ですか？ イヌリンは今、世界中から注目されている成分の１つです。 そんなイヌリンは本当に砂糖の代わりになるのか？ というお話です。 世界が注目する栄養成分「イヌリ […]

近年の健康志向により「イヌリン」のことを聞いたことや、摂取したことがある方も多いのではないでしょうか。 その一方で、健康に良さそうだけれども、よくわからない方やどのように取り入れればいいのかわからない方もいらっしゃるので […]

「臭いが気になる」、「人前でしてしまったらどうしよう」と誰もが気になるおなら。 腸内環境を改善したくてイヌリンを含む食べ物を食べはじめたけれども、おならをする回数が増えたという声があるようです。 たしかにイヌリンなど食物 […]

最近何かと話題になるイヌリン、名前はよく聞くけれども、実際にはどんな効果があるのかいまいち解らないという方も多いのではないでしょうか。 今日はそんなあなたに、イヌリンにはどんな効果があるのか、またどのような使い方をすれば […]

こんにちはfree-Lifeです。 何をやっても生えない髪の毛、昔は毎日ドライヤーをかけてセットに数十分もかけていた頭、しかし今はスカスカの頭、そもそも塗ってたたいていれば増えると思っていたのが間違いでした。 今日は今話 […]

突然ですが、植物繊維をしっかりとってますか？ 大丈夫と思っている方は、この記事をしっかり読んで本当に取れているか、確認してみてください。 又水溶性食物繊維がどんなに体に大切なのかを考えましょう。 あ！すいません普段は調理 […]