コンブチャダイエット!40代・50代の激やせ成功法

こんにちはfree-Lifeです。

今日は酵素ダイエットについて説明します。

☆酵素ダイエットの魅力!

私が今現在使用している酵素は、紅茶キノコの成分です。

コンブチャの方が知名度があるかもしれませんね!

KOMBUCHAの魅力

コンブチャは代謝があがります。

コンブチャは我々中高年の代謝が落ちた体でも

毎日継続して飲むことで新陳代謝の向上が出来ます。

私自身が約1年間検証した結果、5キロのダイエットに成功しました。

コンブチャは便通が非常に良くなります。

私はもともと便秘ではなかったのですが、時間がまばらでした。

しかし毎日決まった時間にお通じがあるようになりました。

お腹のはりもなくなり、非常に快適な毎日をおくっております。

軟便が治りました

私は常々軟便に悩まされていましたが、コンブチャを毎日朝飲んだ結果

軟便が治り、形や色も中高年のものとは思えない、

理想の便になりました。

匂いが臭くなくなります。

家族が非常に喜んでいます。トイレのあとが快適です!

最大の魅力は?

KOMBUCHAは瘦せます!

やはり最大の魅力はやせることだと思います。

代謝や便通の体質改善をする事により瘦せます。

私の場合は5キロ減りました。

☆KOMBUCHAの味は?

マンゴー味で非常にフルティーです。

炭酸などで割ると非常に飲みやすいです!

私は牛乳で割るのが好きです。

check!

甘めなな味で様々な飲み物と合います。

カクテル感覚で色々試すと、自分だけのオリジナルコンブチャが

出来て楽しいかもしれませんね!

公式サイトはこちらから!

 

KOMBUCHA+味噌でダイエットにスピードアップ!

味噌には前回のブログで紹介したように、

ダイエット効果の他にも沢山の中高年には嬉しい効果があります。

中高年ダイエットと味噌汁の効果検証!

普段の食事に、一手間かけた味噌汁を食べることで、ダイエットを

スピードアップさせることができます。

☆筋トレもわすれないで!


ダイエットにはやはり適度な運動が必要です!

ダイエットには必ず運動が必要です。

しかし間違った運動をしてしまうと長続きせずに、

結果ダイエットの失敗につながります。

中高年の筋トレダイエットのしかたは?

筋トレの中でも下半身を鍛える事は物凄く大切です。

スクワットを2~3日1回×3セット行う事が大切です!

中高年の効果的な筋トレダイエットと基礎代謝の上げ方

まとめ

  • 日常の生活に酵素を取り入れることによってダイエットが

     スピードアップします。

  • 酵素+味噌汁+スクワット=最強ダイエットです。