こんにちは、普段は調理師をしているfree-Lifeです。
今日は、中高年のダイエットがなぜ失敗するか、私の3年間の失敗経験を踏まえて、説明したいと思います。
是非参考にしてください。
☆ダイエットが失敗する理由①
無理な食事制限での失敗
ダイエットには、食事制限がつきものです。
しかし実際には、若い時は食べなくてもそれなりに我慢出来ましたが、我々中高年世代は、仕事の後の飲み会や、残業で帰りが遅くなってしまい、決まった時間に食事がとれないなどの理由で、なかなか難しいです。
本来なら食事制限や瘦せやすい食材のチョイスは、調理師をしている私にとっては得意分野なのですが、実際は出来ませんでした。
それに奥さんが毎日、ダイエット食を作ってくれるとは・・・・・？(笑)
☆ダイエットが失敗する理由②
過度な筋トレやエクササイズ！
私も『瘦せるぞ！』と心に決めて、市民センターのジムに毎日通いました。
しかし、良くて3カ月しか持ちませんでした。周りを見ても、毎日通っているのに、なぜか瘦せた人を見たことがありません。
不思議ですよね。そして定期的に人が入れ替わり、また何か月後かに復活、の繰り返しのようです。
（この中に私も入っています）
中高年は代謝も落ちているので、筋トレやランニングマシーンで頑張っても、汗もなかなか出にくくなっているので、なかなか瘦せません。
ちなみに私は、過去に何度もジムに通いましたが、1度も瘦せた事がありません。
悲しいですね！（泣）
☆ダイエットが失敗する最大の理由③
お金をケチる！
中高年のダイエットが失敗する最大の理由は、お金をケチることです。
- 絶対に食事制限を守って、ダイエットに取り組める。
- 日々の筋トレや有酸素運動を、ストイックに継続できる。
しかし私のように意志が弱い人間は、何らかのサプリメントや、無理をしないで瘦せる情報を日々探してきました。
実際、頭が剥げてくれば育毛剤を購入しますし、シミが出来れば化粧水をパシャパシャ！
中高年になるにつれて、何かしら体の不具合は出てきます。定期的にメンテナンスしなければなりません。
しかしダイエットは何故か、食べないで動けば瘦せると思っている人が多いのです。
若い時には確かに、食べないで動けばすぐに瘦せました。
しかし中高年は基礎代謝も落ちて、かつ新陳代謝も落ちています。
少し動いたくらいでは汗は出ず、出るのはため息だけです。
そして失敗の繰り返しです。
結果、ほぼほぼ瘦せません。
☆私が実際に1年間使用して、効果があったものとは？
私が実際に1年間飲み続けて効果があったドリンクは、コンブチャクレンズです。コンブチャ体験談！瘦せすぎ注意！40代・50代の正しいダイエット
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ダイエットの成果が出にくい中高年の方は、ぜひ公式サイトをご覧ください。
