「食物繊維」の記事一覧

イヌリンの効果は？糖質や血糖値との関係は？摂取量はどれ位？

突然ですが、植物繊維をしっかりとってますか？大丈夫と思っている方は、この記事をしっかり読んで本当に取れているか、確認してみてください。又水溶性食物繊維がどんなに体に大切なのかを考えましょう。あ！すいません普段は調理 […]