難消化性デキストリンはダイエット効果はあるのか?結論 少しはある 更新日: 公開日: 食物繊維ダイエット食事ダイエット こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 1970年代頃にファーストフード店が日本に上陸して以来、食の欧米化が進み肉やパンの食事が増えて脂質の摂取量は増 […] 続きを読む