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「健康」の記事一覧

難消化性デキストリンの効果は?血糖値はさがる?結論 効果はある

こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に、難消化性デキストリンで血糖値の上昇を抑えることが出来るの?とい質問を受けました。 難消化性デキス […]

腸内環境を整える食べ物「まごわやさしいよっ」を食べるメリット

こんにちは調理師のfree-lifeです。 日々体にいい食品、食事、栄養のことを考えて料理を提供しています。 先日お客様に最近お腹の調子が良くない気がするんだけど、食事の仕方が悪いのかしら? もしそうだったらどんな食事の […]

中高年の消化を助ける食べ物や食べ方は、実は○○防止に効果があった!

こんにちは調理師のfree-Lifeです。 年々加齢とともに内臓も弱ってきて、昨日食べた食事がいまだに胃の中に残っているという経験皆さんはありませんか? とくにお酒と一緒にとった食事などは、ついつい食べ過ぎてしまい、はた […]

超簡単!しじみんの解約の仕方とお得な特典

こんにちはfree-Lifeです。 今日は二日酔いにならないことでも有名な[はつらつ堂のしじみん]の解約の仕方と、お得な定期コースの特典を紹介したいと思います。 超簡単!しじみんの解約の仕方は? しじみんの解約の仕方は超 […]

冷え性必見!【生姜紅茶の正しいレシピ】生姜の成分と効能も紹介します。

こんにちは、調理師のfree-Lifeです。 万能食材、漢方薬などでも有名な生姜! 実はその成分には熱を加えたり乾燥又は生で違いがあることをご存知でしょうか? 知っているようで実は知らない生姜の凄い力や成分! 又ダイエッ […]

[冷え性の方必見]体を温める飲み物で健康な体をつくりましょう!

こんにちは、調理師をしているfree-Lifeです。 今日は体を温める飲み物を紹介したいと思います。 冷え性で悩んでいる方は沢山いると思いますが、普段の生活で体を冷やしていい事は何一つありません。 是非普段飲んでいるドリ […]

[冷え性の方必見]体を温める食べ物で健康な体をつくる!

こんにちは、普段は調理師をしているfree-Lifeです。 今日は体を温める食べ物を紹介します。 体を内側から温めることは私たちが生きる上でとても大切な事なので是非参考にしてください。   体を温める食べ物とは […]