「ヨガ効果」の記事一覧

こんにちはfree lifeです。 たるんでしまった体を昔のような引き締まった体にしたいけど、つらい筋トレや、激しい運動はできるならしたくない…。 このような方にオススメしたいのが「ヨガ」です。 体をゆっくりと呼吸を整え […]

こんにちは、調理師のfree-Lifeです。 40代、50代のシニア世代になると体のいたるところに「たるみ」や、「しわ」などが出来てきます。 仕方ないことなのですが、そのまま放っておけば、ただただ「老けた中年」になってし […]

こんにちは、調理師をしているfree-Lifeです。 空前絶後ヨガブームですが、最近では男性の方もすごく増えているようです。 しかしその反面私のような中年男性には 周りの視線が気になる 服装が気になる 女性からの反応が気 […]

こんにちは、free-Lifeです。 最近話題のヨガ、興味はあるけどどうやればいいのか分からない、又教室に通うのが面倒だなどの理由でなかなか踏み出せない方は多いと思います。 それがまた40代、50代とシニア世代になればな […]