こんにちはfree lifeです。 先日お客様に砂糖って小さじ一杯でどのくらいのカロリーや糖質があるのと聞かれました。 ダイエットに取り組んでいる人には気になりますよね！ しかし、砂糖に含まれる糖質はたんぱく質と同じく、 … 続きを読む 自砂糖のカロリー小さじ1でいくつなのか。意外と知らない消費目安と糖質も確認！