最近よく耳にする低糖質ダイエット！ 仕事柄私の所にも 「血糖値が上がりにくい食べ方や、食べ物を教えてください」と来られる方が多くいます。 今日はそんな血糖値が上がりにくい食べ方や、食品についてのお話しになります。 食べ物 … 続きを読む 血糖値を上げない（上げにくい）食べ物・食べ方とは