こんにちは調理師のfree-Lifeです。 年々加齢とともに内臓も弱ってきて、昨日食べた食事がいまだに胃の中に残っているという経験皆さんはありませんか？ とくにお酒と一緒にとった食事などは、ついつい食べ過ぎてしまい、はた … 続きを読む 中高年の消化を助ける食べ物や食べ方は、実は○○防止に効果があった！