こんにちはfree-Lifeです。 私は普段調理師をしている為、色々な方に食についての質問を受けます。 その中で「冷ご飯を食べると痩せる？」、「冷ご飯は血糖値を上げない？」などという事をよく聞かれます。 今回はそんな「ご … 続きを読む 冷や飯がダイエットや血糖値にいい？レジスタントスターチの働きのお話し